Las relaciones amorosas pueden volverse ambiguas cuando la falta de compromiso y claridad impide su evolución. El psicólogo Mark Travers, de la Universidad de Cornell, advierte que muchas personas quedan atrapadas en vínculos indefinidos por mecanismos emocionales profundos. En una columna publicada en Forbes, identificó tres señales clave que indican cuándo es momento de soltar una relación sin futuro.
- Mantener la esperanza de que la relación cambiará
Es común pensar que con el tiempo la relación mejorará, pero esta esperanza muchas veces se basa más en ilusiones que en hechos concretos. Según Travers, el “refuerzo intermitente”, es decir, recibir muestras de afecto de manera impredecible, refuerza la conexión emocional sin garantizar estabilidad. Un estudio de 2024 en Springer Nature confirmó que las “relaciones de casi algo” generan menos satisfacción y compromiso que las relaciones definidas, a pesar de compartir tiempo, afecto y sexualidad similares. - Miedo a la soledad
El temor a estar solo puede llevar a mantener una relación sin rumbo. Un estudio en la Revista de Personalidad y Psicología Social reveló que quienes tienen un fuerte miedo a la soltería tienden a aferrarse a relaciones que no les brindan verdadera satisfacción. Según la Teoría del Aprendizaje del Apego, cuando las recompensas emocionales son inconsistentes, el cerebro asocia la relación con alivio, reforzando el apego incluso cuando la relación carece de claridad. - Evitar conversaciones difíciles
Muchas personas temen confrontar la realidad de su relación y evitan preguntas como “¿qué somos?”. Sin embargo, según la Revista de Psicología Social y Clínica, evadir conflictos solo incrementa el estrés y dificulta la toma de decisiones. Travers enfatiza que la incertidumbre emocional no desaparece con la evasión, sino que se intensifica.
El experto concluye que, para evitar quedar atrapado en una relación sin futuro, es esencial enfrentar la realidad y priorizar el bienestar emocional.
