El pronóstico extendido del Servicio Meteorológico Nacional (SMN) anunció altas temperaturas para este fin de semana, que rondarán entre los 28° y 30°. Este viernes 2 ya demostrará el fin de semana veraniego que se vendrá: la jornada se presentará con máxima de 29° y vientos del Norte.
Para el sábado 3, no se modifica mucho ya que el día empezaría con 19 grados para llegar a los 30° en horas de la siesta y tarde. El cielo estará parcialmente nublado y los vientos serán del Noreste.
El domingo 4 se presentará como ideal para disfrutar al aire libre, con temperatura inicial de 20° y máxima de 28°. El cielo estará nublado y los vientos rotarán al Sudoeste, por lo que se recomienda llevar algún abrigo liviano a la noche.
A su vez, el SMN advierte que la semana próxima se mantendrán las temperaturas máximas, atrasando el otoño y volviendo a guardar la ropa más abrigada un tiempo más.
Recomendaciones
Pese a que no sean los 35° o más de 40° que se suelen presentar como más peligrosas, igualmente se recuerda:
-Aumentar el consumo de agua, sin esperar a tener sed, para mantener una hidratación adecuada.
-No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
-Prestar atención a los bebés, niños y personas mayores.
-Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
-Evitar comidas muy abundantes.
-Ingerir verduras y frutas.
-Reducir la actividad física.
-Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
-Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
-Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.