Nacido en Cuba en 1927, escapó de la pobreza y la enfermedad para forjar una carrera de 70 años en el psicoanálisis en Argentina, tras trabajar desde los cinco años para ayudar a su familia. Con una vitalidad envidiable, afirma: "No soy una persona joven que dice 'hagan esto para vivir 100 años', yo ya estoy en las puertas de los 100 años y realmente me siento muy bien".
Actualmente, coordina un grupo único en el mundo compuesto por hombres y mujeres de entre 93 y 98 años que se reúnen sistemáticamente. Alberto destaca que, sumando las edades de los integrantes, cuentan con "más de 1000 años de experiencia" y que estos encuentros emocionales permiten crear nuevas sinapsis cerebrales. Su próximo objetivo es crear grupos intergeneracionales, ya que busca conectar a jóvenes con adultos mayores para transmitir su sabiduría acumulada.
Para el especialista, el gran enemigo de la longevidad es el estrés, al cual asocia directamente con la soledad. Propone una metodología basada en el humor para gestionar las tensiones cotidianas y evitar que el cortisol deteriore el organismo. Al respecto, señala de forma contundente: "La soledad es terrible porque está asociada al estrés... el cortisol, que es el productor del estrés, tiene su función, pero ahora te estresás de una manera total".
Otro pilar fundamental de su filosofía es la alimentación consciente, considerando al aparato digestivo como un "segundo cerebro". Critica la prisa con la que se come hoy en día y recomienda masticar bien cada bocado, conectando la mente con el proceso digestivo. Según explica Alberto: "Hay que saber tanto del aparato digestivo como del aparato mental. Son dos aspectos unidos indisolublemente".
Finalmente, Alberto rompe prejuicios sobre la vejez al defender que el erotismo y la sexualidad no desaparecen con los años. Además, se mantiene totalmente actualizado utilizando herramientas como Chat GPT para sus investigaciones y el correo electrónico para contactar a sus seguidores. Para quienes deseen sumarse a sus charlas, compartió su mail: albertode100@gmail.com, reafirmando que para él "el tiempo pasa, aunque parecería que no".
